Dieta Sport
Dieta dla osób, które regularnie trenują, bazująca na produktach będących źródłem pełnowartościowego białka, owocach
i warzywach. W diecie znajdują się również produkty pełnoziarniste. To propozycja dla tych,
którzy prowadzą aktywny tryb życia i lubią jeść mięso.
- od 63 zł/dzień
- od 1800 do 4000 kcal
- 5 lub 6 posiłków
Dieta Vege
Dieta wykluczająca mięso i ryby, pozostawiająca jaja, chudy nabiał oraz miód. Bazuje na świeżych warzywach, owocach, zdrowych tłuszczach i produktach pełnoziarnistych. Posiłki w tej diecie pozwalają pokryć zapotrzebowanie na wszystkie składniki niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
- od 53 zł/dzień
- od 1200 do 2500 kcal
- 5 posiłków
Dieta Standard
Występują w niej wszystkie podstawowe
produkty takie jak:
mięso, ryby, kasze, nabiał, owoce, warzywa.
Jadłospis jest urozmaicony, znajdują się w niej dania wytrawne jak
i słodkie. Dieta ta jest zalecana dla osób, które chcą utrzymać
swoją wagę lub ją zredukować w zdrowy sposób.
- od 52 zł/dzień
- od 1000 do 2500 kcal
- 5 posiłków
Dieta Domowa
Pudełkowa dieta domowa to najlepsze rozwiązanie dla wszystkich, którzy chcą cieszyć się smakiem domowych posiłków dostarczanych pod same drzwi. Dieta ta zawiera tradycyjne dania kuchni polskiej. Posiłki są smaczne i zdrowe, a odpowiednie zbilansowanie pozwala zmienić nawyki żywieniowe.
- od 45 zł/dzień
- od 1800 kcal
- 3 posiłki
Dieta Odchudzająca
Dieta odchudzająca to sposób odżywiania, który opiera się na włączeniu do jadłospisu dużej ilości produktów bogatych w polifenole. Polifenole z żywności powodują aktywację sirtuin – białek nazywanych „genem młodości” i „genem szczupłości”, które mają wpływać korzystnie na redukcję masy ciała, poprawę stanu zdrowia i samopoczucia. Dieta odchudzająca zakłada ścisły plan żywieniowy tylko na pierwsze trzy tygodnie diety. W dalszym etapie nie należy skupiać na kaloryczności i proporcjach makroskładników odżywczych w diecie, ale na wybieraniu jak najlepszych produktów dla zdrowia.
Dieta zawiera 5 posiłków.
- od 53 zł/dzień
- od 1000 do 2000 kcal
- 5 posiłków
Office box
4 daniowa dieta office box, zapewni Twojemu umysłowi odpowiedni zastrzyk energetyczny, który wspomoże Twoją aktywność. Idealna dieta do pracy. Odpowiednio zbilansowana i urozmaicona, bogata w witaminy, makro i mikro elementy niezbędne do prawidłowego funkcjonowania.
- od 44 zł/dzień
- od 1000 do 2000 kcal
- 4 posiłki
Dieta Niski IG
Dieta Niski IG charakteryzuje się doborem posiłków o niskim indeksie glikemicznym, czyli takich po których spożyciu poziom glukozy nie wzrasta gwałtownie.Dieta Niski IG skomponowana została z myślą o osobach zmagających się z zaburzeniami gospodarki węglowodanowej, insulinoopornością oraz cukrzycą. Wariant ten polecamy również osobom, które chcą ograniczyć ilość cukrów prostych w diecie i zdrowo się odżywiać.
- od 65 zł/dzień
- od 1000 do 2500 kcal
- 5 posiłków
Dieta Low Carb
Dieta low carb to dieta niskowęglowodanowa, która zakłada ograniczenie spożycia produktów bogatych w cukry. To zdrowa i szybka dieta, która osobom zdrowym pozwala zrucić zbędne kilogramy, a pacjentom cierpiącym na cukrzycę – ustabilizować poziom cukru we krwi. Zasady diety low carb zakładają, że źródłami kalorii są głównie tłuszcze oraz, w mniejszym stopniu, białka.
- od 57 zł/dzień
- od 1000 do 2500 kcal
- 5 posiłków
Intermittent Fasting
IF, czyli Intermittent Fasting, to sposób odżywiania, który niewiele ma wspólnego z tradycyjnymi dietami. Polega on na stosowaniu postu naprzemiennie z okresami, podczas których można odżywiać się normalnie. Innymi słowy: nie jemy, abyśmy później mogli jeść bez przeszkód. Na tym w bardzo dużym uproszczeniu polega intermittent fasting.
- od 45 zł/dzień
- od 1000 do 3000 kcal
- 5 posiłków
Dieta keto
Główne założenia diety keto to: spożywanie tłuszczy i wyeliminowanie węglowodanów, a ponadto znaczne ograniczenie posiłków zawierających cukier, a więc owoców i warzyw. W diecie ketogenicznej należy spożywać produkty z dużą zawartością tłuszczu, a więc tłuste mięsa, ryby, oleje, śmietanę i masło oraz orzechy.
- od 71 zł/dzień
- od 1200 do 3500 kcal
- 5 posiłków
Wege z rybą
Dieta wegetariańska z rybami to rodzaj diety semiwegetariańskiej, która wyklucza białe i czerwone mięso, a z produktów mięsnych dopuszcza jedynie ryby oraz owoce morza. To świetne rozwiązanie dla osób, które nie lubią mięsa, a chciałyby spożywać pełnowartościowe białko o wysokiej przyswajalności.
- od 60 zł/dzień
- od 1200 do 4000 kcal
- 5 posiłków